训练日记IV

特别的训练，拉近了我的训练心情。
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今天的课表，
Z字形跑法，或者可以说是内错角做法><
很有趣，但很辛苦。
一共要做4set，1set10分钟~
老师看着我们一面跑，
一面喊时间还有：抬高腿，抬高腿，抬高腿！
一直从复，发现他很喜欢从复说同样的话。

今天有相当多人来晨跑哦~
不错不错......哈哈，
跟了伟鸿2圈后，来不及了，
当时我真的非常急，真的有急事
''Done'' K......
done玩后，
然后看到他们在玩Y x 400m
（Y=没有固定的人数）
我就随便插进去配合。

walaoA...
每次跑玩后半小时左右后，
我的小腿都有断掉的感觉，
然后就不能蹲下，
一蹲下就不停的震，
控制不住，
很辛苦= =
弄到我不能顺利doneK
〉《
ouch

haiz...
这个月，
田径队队员越来越多不幸的事发生，
而且都是同一案件---偷书包= =
今天又有人不见书包= =
电话，IC等等~
但，
每次有人不见东西后，
我们都会很团结的一起帮忙，
那种队与队之间的感觉很爽！！