与其说100句对不起...

不如做一件对得起的事...





Tuesday, June 30, 2009

久违的部落格xD

最近都在做么??? pokemon lol = =
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还有不到50天的时间,
20次左右的练习,
5次以内的集训,
就是全国独中竞标赛了。
这次的我,
落选了~
或者可以说是连排队的尾巴都摸不到,
有点hurt~
每次看到/听到:
请参加全国的入选标准者在第一次下课到光前堂集合,
不然就是:先点有比赛的,
or有比赛的另外练习等等等等.....
我都会问我自己:做么里面的没有我的份?
很白痴的问题,原因是因为我还不到家。
练习的时候,
我都想跑比其它人多圈,
跑比其它的人快,
跑出自己突破的成绩,
但每次都顶多跑多2-3圈,
跑快过《新生》,
而,时间的确有快咯,
但跟之前那批老的比,
初二的我们的情况,
或许差很多~
晨跑,
尽量跟着伟鸿,
哇~的确不好跟,
他的速度快是快,
但问题出在保持那里,
他能保持速度的圈数,
在我这里或许只是他的四分之一,
那我为什么还要跟他?
毕竟这是一个让我唯一有希望的到明年八独中标准的机会,
而~明年他都不在了耶~
许老师一直教我怎样练,怎样做,
就是不教我怎样跑!
因为它告诉我:长跑不能教,只能练!
也只有死练,死跑!才可以跑出自己的成绩。
很多届的全世界冠军,
都是年龄接近34~38岁,
因为长跑要的是‘腿’的经验。
而在1,3练习时,
他也会给我一些比较特别的课表,
例如要求我跑完的时间,脉搏,
做的次数等等,
他也很看好我,真的很谢谢他
但,当我一练上他的课表后,
小腿都没力了~没有爆发力冲,
练初一的都可以轻易的赢我= =(极度贬低身份的我><)
我告诉他,我不再跑110m跨栏了,
我要跑5000m!
我要跑的是5km!
他也很赞成,但他说要跑5km的我,
有个死角,缺点----高度 ><
我的高度下输了很多选手,
他们的一个脚步=我的两次‘换气’
haiz...
这个就真的无言了。
只有参加多些外面的路跑,
慢慢适应5km的速度啦!
明年的我!!
都不懂要有怎样开始......

我在这里
留下个还没完成的句点,
用过程来
补贴..

Thursday, June 25, 2009

ouch >?<

只能挣扎的我...><
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ouch...
after thursday's training..
my 小腿 already fell pain pain ><
干枝叫我去看医生...
其实不是我不要,
而是我不可给父母知道 ><
不然田径真的要靠我的下一代了。
或着等他们自己发现吧。
伟鸿叫我跑40圈,
但我只跑了20圈,
paiseh..我支持不住了。
到第17圈时,
我的小腿真的痛到好像要断了,
我很怕因为运动过度而断了我的田径生涯。
17圈?
25都跑过了,
做么17圈会运动过度,
然而~我也不知道><
所以后面的3圈我可以讲是比乌龟还慢的速度><
晨跑的时候我已开始发现我有点问题了(脚),
但应该是心理的问题呱~
凯植跟我讲:
你知道为什么以前的人不会有什么运动过度,
大腿拉伤,小腿骨折,膝盖断掉><(有点变态><)
原因是因为他们不懂有这个病,
所以就没有病,很健康的。
haiz...
给这个‘病’慢慢消吧~
所以痛的时候,我只能乱叫。^^

今天的2慧不懂变成了什么==
有的从第一节睡到最后,
有的在第二次下课过后开始睡...
.....
walaoA,还有下半年的叻><
酱快死 = =
当他们躺完下来时,
我感觉好像全部中了‘A型流感’><
zzzz...

Wednesday, June 24, 2009

=.=''课表

shit lo...伤风,发冷都中招了...
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课表:400m三次,但要保持。
每次都要保持1.30间,
幸好我做到料~
不然要从跑= =
接着叻,
老师也说,
我比较属于5km的路线,
然而,
我也答应了。
毕竟我的跑步保持能力可以说ok.
伟鸿也似开玩笑的给我课表--跑40圈校园。
其实我慢慢跑应该是没问题的,
但我的毅力是否有点问题><
40圈?想跑又有不想跑的感觉,
但~我有一股外来的‘希望’,
要我成为接下去的5km代表。
12.5圈吧了,幻想><
加油啦。tnf的...

Monday, June 22, 2009

读完兄弟们的blog后..

和~
我想我也应该懂你的感受,
但希望我不会猜错,
我知道要如何做。

荥说的
‘因为爱而需要等待’...
不错,不错~
我想我也清楚我应该要怎么做。
kam sia...xD

he...
最近都是沟通问题的季节~
或许我们经历一段‘生死’,
有的问题都需要逃避,
有的问题都需要自吞。
我们也曾开心过,
也曾一起被处罚过,
也有谈天,说地过,
等等的‘过’,
也即要变成一段半天吊的回忆吗?
为何不要互辅?容忍。
现在能让你可以不爽这个,但却不能忽略那个,
我不可以接受这个,但一定要承担那个等等....
你的感觉或许我只是瞎猜,
但至少可以尝试。
就让我试试看是不是这个吧,he..

爱情,
需要选择,
通常都会由友情开始。
但,大多数只好选择了友情转换成爱情
这段友情可说是‘一个断情’。
修补不是不能,
需要的是时间。
时间不足,最后要保持的始终都是距离,
距离...是一个擦肩而过的东西~!
还是让它走或者让它给时间冲淡,
所以,爱情的付出~
表面的只是美好回忆,可以容忍过失或了解习惯的爱,
才叫真心付出的爱。
时间是最好的证明!
--纯粹自己的想法
但...
我...
还是我...
我.....
也没有这个机会了,
虽然入此,
而我也一定
...
......
不会放弃你的~
最后的决定---
月老咯。xD
[呼吸的痛]这首歌不错,旋律不错。
i've lovin it!

无聊之作VI


在电脑前7个小时的我,
suddenly..想喝mocha bleended..
真的非常无聊!
我不懂有什么东东可以做 = =
家人全部都不在,
等着上网的人又没上,
然后了...
看了一本非常闷的书--《亚洲首富李嘉诚》,
看到我发梦 = =
进入科幻世界 = =
简直异想天开。
癫了 =T.T=
最近,有很多想来想去也想不懂的事,
身边的朋友?
现在的我?
haiz...
最后--我还是我自己 >?<
一个糊里糊涂的我,
一个被周围情况影响的我,
一个快受不料的我,眼看着周围的朋友,朋友,朋友慢慢的
变成情侣,情侣,情侣....
Actually single nt bad..but~
single in this case also hope can be double ==
kns...wat i talking abt ? ? ?
now already 4.40pm la!!
just now all go out on 9am..
already 7hr! is 7hr!
this 7hr only me this single at house..
damn bored.. almost ki siao ><
nobdy chat w4f me ><
so I on p.p.stream to watch '柯南'
finished jor...so now wat can i do? = =

Sunday, June 21, 2009

bored time ~!~

my stupid bro go shopping ><>
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haiz...
tmr wan pass up that sejarah project ad..
but i hvn done..
erm..
also can say is 还没动到 = =
got sum scared..
but really no hv that mood to do..
mayb wait afternoon c~ ..
Monday...
a study's day..
bcoz yesterday d 学艺展 ,
so 2day school off..
argg...long time din't go shopping jor ><> school...home...school...home ><
vry sienz !
macam got that feel...
erm...like vry hate now de life..
damn bored..
long time no shopping w4f tnf..
no out w4f frenz..
all duno bc wat...
if nt 就是没有心情...没有交通...没有钱。
yesterday...me 1am go buat kopi drink..
and go up my bro room outside d 凉台,赏月 ..
damn good that feeling..
I was vry like the moonligh..
I'm really like night..
and nw.... the time :1pm
my father and mother go paktor ..
my elder bro go pak tor..
my second bro also go pak tor...
me didi & meimei go school...
left me..
suddenly feel very 孤单..
_____________________________________

this someday...
always went out at night w4f family...
and go for our dinner ...
我也在每间店叫了同样的饮料 - - - mocha bleended
my lovely..hoho..
hope got 1 day go out w4f gf..
and drink mocha together ..
take photo together . .xD

hapi fathers' day ! memorise...

celebrate hapi fathers' day w4f my father at
''little cafe''...near starpark..
i hv choose my fav mocha bleended..
and eat my fav nasi goreng ..
but~ that stupid nasi goreng damn kecil..
the price of n.goreng : Rm6.90..
tat size was as big as a nasi tambah..
if tambah nasi, just Rm1
..stupid restaurant ><
charge me 99...><
arggg......

this sumday..
每天出夜街~
发现了夜晚的天空,
当满天乌云的时候,
有如世外桃源的草地,
一望无际,但却载着我的感受,
很喜欢, damn like ..
it was really really really vry wonderfull.
这种感觉,
在去年去genting highland开会时就开始有了.
that time me , ks , kying & kai qiyang always go out hotel 2gether...
we go anywhere ...
go anyplaces...also 2gether...
而又不懂那一天,
我们整班田径的去“吃冰”
冷风迎面吹来,我们也迎面打哈欠= =
我们坐在餐馆外玩牌,
也有的在计划明天的活动。
suddenly vry miss that time..
we play at outdoor together..
we take photo together..
we run a round together..
we find our teammate together..
we change the present together..
we get the highest mark together..
we sleep together..
we play VII together..
we laugh together..
we eat maggi together..
we throw our shoes at floor together..
we walk down the genting together..
we meeting together..
we get shoot together..
we done many things together..
we play cheat at indoor game together..
and we make alot of fun and memorise together..
09‘s田径!加油吧。
全国过后----pulau pangkor !!