训练日记 II

课表：400米 X10（2set）

感想：真的真的很累，甚至想退出。但，没有任何理由可以使我抛弃田径队。
今天，第一次的400米， 1分钟06秒，2分钟23秒，是我最快和最慢的时间，没想到竟然会23秒，真的真的很差，不敢想象我的目标是否能达到。彬和蔡告诉我们这班中长得：跑步有三部曲，1）呼吸 ， 2）大腿用法 ， 3）*好像是手摆*（我忘了）。 因为真的很累，只有模糊的，慢慢地完成课表。。。我感觉到，整个人真的好像在梦中（漫步）。 真的不懂是睡眠不够？饮食？等。。伟鸿告诉我，他真的不敢动辣，冻的，他不想使自己辛苦练回来的一切毁于一旦。。

不想写了，真的很累。。14242 chonghwa fight！！